Kommunikationsprobleme
Was tun bei ständigen Kommunikations- und Beziehungsproblemen?
Wenn nicht nur in Einzelfällen, sondern ständig Spannungen, Aggressionen, Ängste und Probleme in der Kommunikation und in Beziehungen mit anderen Menschen auftreten, sollten wir uns ehrlich damit auseinandersetzen, ob möglicherweise ein innerer Konflikt oder eine seelische Problematik bei uns selbst die Ursache dafür ist.
Das beutet nicht, dass wir selbst schwierige Menschen sind, sondern es stellt sich vielmehr die Frage, warum wir mit uns selbst so bedenklich umgehen und immer wieder in schwierigen Situationen und problematischen Beziehungen landen. In diesem Fall wäre ein Kommunikationstraining nicht zielführend, sondern eine Psychotherapie ratsam.
Unterschiede zwischen Kommunikationstraining und Psychotherapie
Persönliches Wachstum durch Weiterbildung versus gezielte Persönlichkeitsentwicklung
In einem Kommunikationstraining erfolgt die Weiterentwicklung kommunikativer Fähigkeiten mittels Aneignung von Kenntnissen der gelungenen und gestörten Kommunikation und durch professionell begleitetes Üben. Kommunikationstraining ist also eine Bildungsmaßnahme. Indirekt hat zwar jede Ausbildung auch einen Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung und das Selbstbewusstsein, aber sie zielt nicht darauf ab.
Hingegen verfolgt eine Psychotherapie direkt das Ziel der Persönlichkeitsentwicklung einschließlich der Verbesserung des Selbstwertgefühls und des besseren Umgangs mit sich selbst, hat aber indirekt auch einen Einfluss auf die Kommunikationsfähigkeiten und den Umgang mit anderen Menschen.
Erfahrungswissen versus Selbsterfahrung
Im Gegensatz zu einer Psychotherapie werden beim Kommunikationstraining sehr viele Kenntnisse vermittelt und Erfahrungen weitergegeben, während eine Psychotherapie vor allem mit Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung verbunden ist.
Kommunikation hat den Anspruch, Information verständlich und vollständig zu übertragen. Deshalb werden in einem Kommunikationstraining umfassende und vertiefte Kenntnisse der gelungenen Kommunikation vermittelt, um sich selbst verständlich und vollständig in allen Aspekten (Inhalte, Sprache, Stimme, Emotionen, Körper) auszudrücken zu können.
Zudem möchten wir unser Gegenüber auch verstehen, wenn die Kommunikation aufgrund von Hilflosigkeit, Aggressionen oder problematischer psychischer Abwehrmechanismen gestört ist. Mit den Kenntnissen der gestörten Kommunikation und den entsprechenden Kommunikationsstrategien kann in diesen schwierigen Situationen sicher, bestimmt, vertrauensbildend und deeskalierend reagiert werden.
Erstgespräch beim Kommunikationstrainer
Im Gegensatz zu Kommunikationsseminaren und Workshops wird im Falle eines Einzeltrainings üblicherweise ein Erstgespräch angeboten. Ein gut ausgebildeter erfahrener Kommunikationstrainer spürt entweder gleich beim Erstgespräch oder im Laufe der ersten Trainingseinheiten, wenn ein Kommunikationstraining nicht zielführend ist oder allein nicht ausreicht.
Fühlen Sie sich also nicht gekränkt, wenn Ihnen gegebenenfalls eine Psychotherapie empfohlen wird, sondern nehmen Sie die Gelegenheit war, mit der psychotherapeutischen Bearbeitung der seelischen Problematik ein stabiles Fundament für eine gelungene Kommunikation zu schaffen.
Wenn es nicht ganz klar ist, ob ein Training oder eine Psychotherapie der adäquate Ansatz für die Weiterentwicklung Ihrer kommunikativen Fähigkeiten ist, probieren Sie zuerst ein einführendes Kommunikationsseminar oder ein paar Einzelstunden mit einem persönlichen Kommunikationstrainer aus.
Ein verantwortungsbewusster Kommunikationstrainer wird immer dafür Sorge tragen, dass der Klient die bestmögliche Begleitung für die Weiterentwicklung der Kommunikationsfähigkeiten erhält. Dazu verfügt der professionelle Trainer über ein Netzwerk an kompetenten Experten wie Psychotherapeuten, Paar- und Familientherapeuten, Psychologen, Sprachtherapeuten bzw. Logopäden und Stimmtrainer.
Links & Downloads
Kommunikationstraining: Inhalt und Ziele eines Kommunikationstrainings mit Schwerpunkt Authentizität und Körperbewusstsein.
Präsentationstraining: Die Angst vor Präsentationen überwinden durch die Weiterentwicklung der Präsentationskompetenz.
Soziale Ängste: Was tun bei Ängsten vor bestimmten Situationen der sozialen Interaktion?
Selbstunsicherheit: Wenn Schüchternheit und Bindungsängste nahe Beziehungen verhindern.
Abwehrmechanismen: Psychische Abwehrstrategien erkennen mithilfe von Kommunikationstraining oder Psychotherapie.
Selbstbewusstsein: Mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen durch Weiterbildung und Selbstverwirklichung.